篮球比赛现存在缺陷，需要改进和优化

骨质也没有年轻人那么强韧了所以要多加注意篮球比赛现存在缺陷，需要改进和优化，比如扭伤了或者崴脚之类篮球比赛现存在缺陷，需要改进和优化的，年轻人只恢复半个月就行，60岁的人估计要修养一个月所以建议60岁的人，最好是自己投篮，或者运球，如果真要参与比赛，你就传传球就可以了，不要参加对抗不然会增加受伤的几率自己受伤疼的是你自己打。

罚球如果存在明显的技术缺陷，很容易被对手针对，对方可以抓住罚球差的球员进行犯规，这样这个缺点就会在比赛中无限的放大，成为影响比赛的一个因素在美国男子篮球职业联盟当中，有很多明星球员都有罚球的技术短板，这里面最出名的就是湖人名宿奥尼尔，对手针对他罚球差劲而制定了专门战术，通过不断送他上罚球线，然后让他丢罚球，以至于奥尼尔。

要打好篮球，基础首先要打好，就像盖房子，地基不牢是盖不好房子的其次要学会配合，配合不好，也有可能让比赛陷于被动基础可以练好以下的项目一个是运球，一个是传接球，还有比较重要的是投篮以及基础上篮三步上篮1运球，可以平时多练习，先练平地运球，慢的练完练快的，快的练完再。

一方面火箭的对手在交战时特别注意到对篮板球的控制是一个原因，还有火箭本身内线缺少硬汉分担姚明肩上的重担等因素其实都是篮球比赛现存在缺陷，需要改进和优化我们关爱姚明的托词，比赛都是你死我活的争抢，姚明的篮板意识和篮下争抢篮板时的卡位尚有缺陷姚明的这些缺点实际上只是一道门槛，各方面欠缺都不是太多，只需要稍微改善，联盟第。

5要想真正打好球必须始终做到心静如水比如普斯的最大的优势是什么 ，那就是有一颗大心脏，在场上永远都是面无表情的冷血杀手体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同1孤独怪僻心理缺陷的人 可以选择足球篮球排球以及接力跑拔河等集体项目。